Blog Detail

Αναρωτιέστε πώς να μάθετε στο παιδί σας να κάνει ποδήλατο; Είτε το παιδί σας είναι νέο στη χρήση ενός παιδικού ποδηλάτου, είναι έτοιμο να κατέβει από τους βοηθητικούς τροχούς ή δυσκολεύεται να μεταβεί από ένα ποδήλατο ισορροπίας σε ένα ποδήλατο με πεντάλ, υπάρχει μια απλή και χωρίς άγχος μέθοδος για να μάθετε στο παιδί σας να κάνει ποδήλατο!

Δεν περιλαμβάνει βοηθητικούς τροχούς και φυσικά δεν σημαίνει ότι θα τρέχετε πίσω από το παιδί σας ενώ κρατάτε τη σέλα του ποδηλάτου!

Μερικά παιδιά χρειάζονται βοήθεια με την όλη διαδικασία, ενώ άλλα που έχουν μάθει να χρησιμοποιούν ποδήλατο ισορροπίας χρειάζονται απλώς βοήθεια για να κατανοήσουν πώς να κάνουν πετάλι προς τα εμπρός.

Αυτά είναι τα 2 βασικά προβλήματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε και σας παρουσιάζουμε δύο διαφορετικές αλλά και εύκολες λύσεις!

Το να μάθετε στο παιδί σας να οδηγεί ποδήλατο μπορεί να είναι εύκολο!

Εάν το παιδί σας είναι νέος οδηγός στο ποδήλατο, μπορείτε να το μάθετε να κάνει ποδήλατο σε χρόνο μηδέν. Εδώ είναι το μικρό και απλό μυστικό μας! Αφαιρέστε τα πεντάλ από το ποδήλατο του παιδιού σας και χρησιμοποιήστε το ως ποδήλατο ισορροπίας!

Αυτή η απλή μέθοδος επιτρέπει στο παιδί να επικεντρωθεί στο να μάθει να ισορροπεί σε δύο τροχούς, που είναι η πιο σημαντική δεξιότητα για να μάθει να ποδηλατεί. Ένα παιδί μπορεί να μάθει να κάνει πετάλι αργότερα… Η ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ Α ΚΑΙ ΤΟ Ω!

Ως αποτέλεσμα, ο γρηγορότερος, ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μάθετε στο παιδί σας να κάνει ποδήλατο είναι απλώς να βγάλετε τα πεντάλ από το ποδήλατό του, ώστε να μπορέσει να επικεντρωθεί στην ισορροπία και όχι στο πετάλι.

Αυτή η μέθοδος "βγάλτε τα πετάλια" λειτουργεί καλύτερα για ποδήλατα 16" και μεγαλύτερα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε μικρότερα ποδήλατα.

Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί ένα ποδήλατο με πεντάλ 12″ ή 14″, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ποδήλατο ισορροπίας (υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές ποδηλάτου ισορροπίας στο κατάστημα μας), αλλά αυτή η μέθοδος λειτουργεί επίσης εξαιρετικά.

Ξεκινώντας – Προτάσεις για επιτυχία

Ενώ η χρήση ενός ποδηλάτου με πεντάλ ως ποδήλατο ισορροπίας είναι μια απλή μέθοδος, υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε. Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που θα εξασφαλίσουν μια ομαλή και χαρούμενη διαδικασία.

Ελεύθερα πόδια: Ένα παιδί πρέπει να μπορεί να αγγίζει το έδαφος με ολόκληρο το πέλμα του ποδιού του ενώ κάθεται στη σέλα. Αυτό θα τους επιτρέψει να πιέσουν το έδαφος για να αποκτήσουν ορμή, καθώς και να σταματήσουν και να ξεκινήσουν το ποδήλατο ανεξάρτητα και με ασφάλεια.
Χαμηλή σέλα: Εάν ένα παιδί μπορεί να φτάσει στο έδαφος μόνο με τα δάχτυλα των ποδιών του, αυτή η μέθοδος θα είναι πιο δύσκολη για αυτό.
Ελαφρύ ποδήλατο: Αυτή η μέθοδος είναι πολύ πιο εύκολη εάν το ποδήλατο είναι ελαφρύ. Τα ποδήλατα ισορροπίας είναι συνήθως κάτω από 10 κιλά. Τα κλασικά παιδικά ποδήλατα με πεντάλ κάνουν πιο δύσκολη την εκμάθηση ισορροπίας. Εάν το ποδήλατο του παιδιού σας είναι βαρύ, καλό θα είναι να δανειστείτε ένα ελαφρύτερο ποδήλατο από έναν φίλο.
Υπομονή!: Η επιτυχία του παιδιού σας και ο χρόνος που θα του πάρει για να κατακτήσει τις ικανότητες να κάνει ποδήλατο με πεντάλ εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αθλητική του ικανότητα, την αποφασιστικότητα και την αυτοπεποίθησή του όταν δοκιμάζει νέα πράγματα. Αυτή η μέθοδος θα μπορούσε να διαρκέσει λιγότερο από 10 λεπτά για ένα παιδί με αυτοπεποίθηση, αθλητικό, ενώ ένα για δειλό παιδί θα μπορούσε να πάρει εβδομάδες ή και μήνες.

Πώς να μετατρέψετε ένα παιδικό ποδήλατο σε ποδήλατο ισορροπίας

Ας αφαιρέσουμε τα πεντάλ και ας περιγράψουμε πώς να δώσετε οδηγίες στο παιδί σας να χρησιμοποιήσει το νέο του «ποδήλατο ισορροπίας»!

Βήμα 1: Αφαιρέστε τα πεντάλ

Αν και αυτό το βήμα δεν είναι απολύτως απαραίτητο, θα κάνει τη διαδικασία μάθησης πολύ πιο εύκολη για το παιδί σας. Χρησιμοποιώντας ένα κλειδί, θα αφαιρέσετε και τα δύο πεντάλ του ποδηλάτου του παιδιού σας.

Εδώ είναι μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε:

Το αριστερό και το δεξί πεντάλ βιδώνονται σε αντίθετες κατευθύνσεις. Το δεξί πεντάλ έχει σπείρωμα κανονικά, στρίψτε αριστερόστροφα για να χαλαρώσει. Το αριστερό πεντάλ έχει σπείρωμα ανάποδα, στρίψτε δεξιόστροφα για να χαλαρώσει
Χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι ταινία, σημειώστε τα πεντάλ με ένα L και R έτσι ώστε να ξέρετε ποιο είναι ποιο όταν πρέπει να τα ξαναβάλετε. (Το αριστερό είναι το αριστερό πόδι, το δεξί το δεξί.)
Εάν το ξεχάσετε, μπορεί να υπάρχει ένα L ή ένα R κάπου στο πεντάλ γραμμένο. Εάν όχι, το αριστερό πεντάλ έχει συνήθως κάποιο είδος σήμανσης - μια γραμμή στον άξονα ή άλλα σημάδια. Το αριστερό πεντάλ κάτω φέρει την ένδειξη "αριστερά" και έχει γραμμές στον άξονα.

Βήμα 2: Αφήστε τους βραχίονες μανιβέλας

Ενώ σε έναν τέλειο κόσμο θα αφαιρούσατε επίσης τους βραχίονες του στρόφαλου, αυτή είναι μια δύσκολη και μερικές φορές μια αδύνατη διαδικασία. Διαπιστώσαμε ότι η αφαίρεση μόνο των πεντάλ λειτουργεί καλά και οι βραχίονες της μανιβέλας γενικά δεν εμποδίζουν τα πόδια του παιδιού σας ενώ μαθαίνει να οδηγεί ποδήλατο.

Να γνωρίζετε ότι εάν έχετε φθηνότερο ποδήλατο, η απόσταση μεταξύ των πεντάλ μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας θα είχε μεγαλύτερη δυσκολία να το χρησιμοποιήσει ως ποδήλατο ισορροπίας, επειδή τα πόδια του θα απλωθούν περισσότερο από οτι είναι φυσικό να περπατήσει ή να τρέξει.

Ανάλογα με το πόσο φαρδύ είναι το ποδήλατο, οι μανιβέλα του ποδηλάτου θα μπορούσαν ενδεχομένως να χτυπήσουν τα πόδια τους.

Βήμα 3: Ρυθμίστε σωστά το ύψος της σέλας

Η σέλα του ποδηλάτου πρέπει να είναι ρυθμισμένη έτσι ώστε τα πόδια του παιδιού να μπορούν να είναι επίπεδα στο έδαφος όταν κάθεται, ιδανικά με μια ελαφριά κάμψη των γονάτων (αν η σέλα μπορεί να πέσει τόσο χαμηλά).

Βήμα 4: Καθίστε και περπατήστε

Πώς να μάθετε σε ένα παιδί να κάνει ποδήλατο το βασικό μάθημα ξεκινάει πραγματικά εδώ! Βάλτε το παιδί σας να καθίσει στη σέλα με όλο το βάρος του και να χρησιμοποιήσει τα πόδια του για να μετακινήσει το ποδήλατο προς τα εμπρός.

Να θυμάστε ότι σε όλη τη διαδικασία της εκμάθησης ποδηλάτου, το παιδί σας θα πρέπει να φοράει κράνος ποδηλάτου.

Βήμα 5: Καθίστε, τρέξτε και γλιστρήστε

Μόλις το παιδί αισθανθεί άνετα να περπατά αργά με το ποδήλατο, βάλτε το να προσπαθήσει να τρέξει και στη συνέχεια να γλιστρήσει και να ισορροπήσει. Αν δυσκολεύονται με αυτή την ιδέα, δώστε τους μια μικρή βοήθεια με την ορμή τους.

Πως? Η κύλιση σε δρόμους ή λόφους με γρασίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανεβάσουν εύκολα ταχύτητα και να μάθουν την αίσθηση της ολίσθησης και της ισορροπίας.

Μόλις καταφέρει να πηγαίνει σε ευθεία γραμμή, το παιδί σας θα πρέπει να μάθει να ισορροπεί και να κατευθύνει το ποδήλατο. Βάλτε το παιδί σας να οδηγεί σε στροφές ενώ γλιστράει.

Θα μπορούσε να κυλήσει κάτω από το λόφο και μετά να κάνει μια μικρή στροφή προς κάθε πλευρά. Είναι απαραίτητο να μάθει πώς αντιδράει το τιμόνι και πώς να κατευθύνετε το ποδήλατο όταν στρίβει κατά τη διάρκεια μιας ολίσθησης. Τα περισσότερα παιδιά το παίρνουν φυσικά, αλλά μερικά όχι, οπότε φροντίστε να εξασκούνται.

Βήμα 6: Κυριαρχία ισορροπίας – Μην βιάζεστε με τα πετάλ!

Θυμηθείτε, ολόκληρος ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να διδάξει ένα παιδί να ισορροπεί πάνω σε ένα ποδήλατο. Μην τα πιέζετε να ξαναβάλουν τα πεντάλ προτού μπορέσουν να ισορροπήσουν καθαρά ενώ βρίσκονται σε κίνηση για μεγάλες αποστάσεις και επίσης να στρίψουν άνετα το ποδήλατο ενώ γλιστρούν.

Μερικά παιδιά θα το κατακτήσουν αυτό σε 10 λεπτά, ενώ άλλα παιδιά θα το καταφέρουν σε ημέρες ή εβδομάδες. Κάντε υπομονή και αφήστε το παιδί να χρησιμοποιήσει το ποδήλατο ως ποδήλατο ισορροπίας όσο χρειάζεται!

Μετατρέψτε το ποδήλατο σε ποδήλατο με πεντάλ και οδηγήστε!

Όταν ένα παιδί έχει κατακτήσει την ισορροπία και το τιμόνι, ήρθε η ώρα να ξαναβάλετε τα πεντάλ!

Τοποθετήστε ξανά τα πεντάλ

Χρησιμοποιώντας το ίδιο κλειδί όπως πριν, τοποθετήστε ξανά τα πεντάλ.

Θυμηθείτε ότι τα πεντάλ είναι «συγκεκριμένα στην πλευρά που πρέπει να τα τοποθετήσετε». Δεξί πεντάλ στο δεξί πόδι, αριστερό πεντάλ στο αριστερό πόδι.bΔεξί πεντάλ, στρίψτε δεξιόστροφα για να σφίξετε. Αριστερό πεντάλ, στρίψτε αριστερόστροφα για να σφίξετε.

Κρατήστε τη σέλα χαμηλά, αλλά σηκώστε την λίγο

Αφού προσθέσει τα πεντάλ πίσω στο ποδήλατο, ένα παιδί πρέπει ακόμα να μπορεί να σταματήσει και να ξεκινήσει το ποδήλατο με τα πόδια του, όπως ακριβώς έκανε όταν ήταν ένα «ποδήλατο ισορροπίας». Αλλά για να επιτρέψετε πιο αποτελεσματικό πετάλι, πρέπει να ανεβάσετε το ύψος του καθίσματος, ώστε το παιδί να μπορεί να αγγίξει το έδαφος με τα πόδια επίπεδα, αλλά χωρίς να λυγίζει το γόνατο.

Μόλις κάνουν πετάλι με μεγάλη αυτοπεποίθηση, μπορείτε να ανεβάσετε ξανά το ύψος του καθίσματος, ώστε να μπορούν να αγγίζουν το έδαφος με σταθερά δάχτυλα.

Καθίστε και κερδίστε ορμή

Για να οδηγήσετε ξανά το ποδήλατο με τα πετάλια, ζητήστε από το παιδί σας να τρέξει πρώτα με το ποδήλατο όπως έκανε χωρίς τα πετάλια. Θα χρειαστεί να τοποθετήσουν τα πόδια τους πίσω από τα πεντάλ για να το κάνουν αυτό. Αυτό είναι συνήθως πιο εύκολο σε μια ελαφρά κατηφόρα.

Βάλτε τα πόδια τους στα πετάλια

Μόλις ένα παιδί αποκτήσει αρκετή ορμή, βάλτε αυτά τα πόδια στα πετάλια και φύγετε!

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί που δεν μπορεί να κάνει πετάλι προς τα εμπρός

Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να καταλάβει την κίνηση του πετάλι, αυτό είναι φυσιολογικό! Με τα περισσότερα μικρά παιδιά, είναι στην πραγματικότητα πιο φυσικό να κάνουν πετάλι προς τα πίσω παρά μπροστά.

Έτσι, ενώ μαθαίνουν να κάνουν πετάλι, είναι πολύ συνηθισμένο τα παιδιά να μπερδεύονται και να κάνουν πετάλι προς τα εμπρός και μετά προς τα πίσω και μετά ξανά προς τα εμπρός!

Χρησιμοποιήστε ένα Trainer για να μάθετε την κίνηση του πεντάλ

Για να βοηθήσουμε τα παιδιά να κατακτήσουν την κίνηση προς τα εμπρός του πετάλ, ανακαλύψαμε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσουμε ή να φτιάξουμε ένα «προπονητήριο» που θα τους επιτρέπει να εργάζονται μόνο στο πετάλι.

Χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την ισορροπία, το τιμόνι, την εκκίνηση ή το σταμάτημα, το προπονητήριο είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να επιτρέψετε στα παιδιά να επικεντρωθούν μόνο στο πετάλι.

Μόλις φτιάξετε το «προπονητήριο» σας, τα παιδιά συνήθως προοδεύουν αρκετά γρήγορα. Στηρίζοντας το μπροστινό ελαστικό (για να μην κινείται το τιμόνι) ενώ ταυτόχρονα σηκώνετε το πίσω ελαστικό από το έδαφος, το παιδί κάνει πετάλι χωρίς να μετακινεί το ποδήλατο προς τα εμπρός.

Το προπονητήριο είναι η αγαπημένη μας μέθοδος γιατί σας επιτρέπουν να στέκεστε ακριβώς δίπλα στο παιδί σας για να το εκπαιδεύσετε και να το ενθαρρύνετε καθώς εργάζεται μέσα από τις κινήσεις.

Ενώ ορισμένα παιδιά χρειάζονται απλώς λεκτικές υπενθυμίσεις για να πιέσουν προς τα κάτω με τα πόδια τους, άλλα επωφελούνται από το γεγονός ότι ένας ενήλικας βάζει τα χέρια τους στα γόνατά τους για να τα βοηθήσει προσεκτικά στις σωστές κινήσεις.

Το να μάθεις ένα παιδί να οδηγεί ποδήλατο είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις!

Το πώς να διδάξετε ένα παιδί να οδηγεί ποδήλατο δεν χρειάζεται να είναι μια περίπλοκη ερώτηση ή μια αγχωτική λύση! Ακολουθώντας τα απλά βήματα που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο, το παιδί σας θα μάθει να οδηγεί ποδήλατο – σε 10 λεπτά, σε μια εβδομάδα ή σε 2 μήνες. Όπως όλα με τα παιδιά, το μικρό σας θα κατακτήσει αυτές τις δεξιότητες όταν εκείνο θα είναι έτοιμο. Φορέστε λοιπόν το χαμόγελό σας, κάντε υπομονής και φύγαμε και βόλτες

Βρείτε όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ, το καλύτερο service αλλά και τις σωστές συμβουλές για το ποδήλατο σας στο κατάστημα μας!

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα orthopetalia.gr μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από ποδήλατα ΒΜΧ, Cyclocross, Fat bike, MTB, Ηλεκτρικά, Δρόμου, Trekking, Track-Πίστας, Παιδικό ποδήλατο, Σπαστό, Χρονομέτρου-Τριάθλου, Τρίκυκλο καθώς και μια μεγάλη ποικιλία από αξεσουάρ ποδηλάτου και ανταλλακτικά ποδηλάτου.

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το τηλεφωνικό μας κέντρο και να ζητήσετε πληροφορίες σχετικά με κάποιο προϊόν ή ακόμα και να σας προτείνουμε εμείς κάποιο κατάλληλο για την χρήση που το επιθυμείτε! Είμαστε στη διάθεση σας και θα χαρούμε πραγματικά να σας εξυπηρετήσουμε και να σας φέρουμε πιο κοντά στο κόσμο της ποδηλασίας!

Δείτε περισσότερα νέα και πληροφορίες σχετικά με το ποδήλατο: